Consejos de Alimentacion: ¿Por qué Masticar Bien es Fundamental?

Mira estos consejos de alimentación Los expertos vienen hablando de que debemos tomarnos el tiempo adecuado para efectuar nuestras comidas diarias. Y es que los malos hábitos adquiridos en nuestra infancia, aunados a los apuros de la vida laboral hacen que literalmente nos “traguemos” los alimentos, sin siquiera masticar. ¿Por qué “masticar bien” es uno […]

8 Beneficios de Montar Bicicleta

8 Beneficios de Montar Bicicleta A continuación publicamos lo que se denomina los “8 beneficios de montar bicicleta”, espero que esto te motive a tomar acción y hacer actividad física. 1-Montar en bicicleta reduce el riesgo de infarto en un 50%. 2-Adoptando la postura adecuada (torso ligeramente inclinado hacia delante) y con los movimientos regulares […]

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